Водный массаж для похудения

Отзывы

Мы привыкли, что борьба с килограммами невозможна без изрядной дозы лишений, ограничений, нагрузок и самоистязаний. А ведь этот процесс способен вызывать не просто положительные эмоции, а доставлять истинное наслаждение! Способ прост – выбираем водный массаж для похудения. Это магическое средство улучшает кожу, укрепляет тело, одновременно расслабляет и подтягивает мышцы, улучшает самочувствие, поднимает настроение и корректирует фигуру.

Что это и как работает

Суть процедуры проста: различные участки тела прорабатываются не руками массажиста, а довольно мощными струями воды. При этом желательно, чтобы сила, направление и температура потока корректировалась в соответствии с каждой определенной зоной.
водный массаж
Техника и методика проведения предполагает широкий выбор оборудования: душевые кабины и панели, «джакузи», бассейны. Это позволяет использовать как домашний, так и профессиональный подход. Но самым популярным, эффективным и по-настоящему качественным считается подводный гидромассаж для похудения, проводимый на базе лечебно-профилактических или косметологических центров. Залог успеха не только в качестве технического оснащения, но и в сочетании трех эффектов воздействия:

  • зональный массаж;
  • общеукрепляющая оздоровительная ванна;
  • термотерапия.

Не менее важна правильная последовательность процесса с учетом особенностей каждого этапа:

  1. Общее расслабление в теплой ванне с пузырьками воздуха (допустимо использовать пресную или морскую воду, не помешают и эфирные масла).
  2. Постепенное глубокое, интенсивное, приятное и безболезненное воздействие «подводной» струей на отдельные (проблемные) участки.
  3. При необходимости не исключается более жесткий «надводный» метод. Он проводится фрагментарно, с небольшого расстояния (15-20 сантиметров).

Особенности водного массажа

Чтобы приятное лежание в «джакузи» стало максимально полезным и результативным необходим опытный специалист, соответствующие условия и соблюдение основных правил.водный массаж для похудения

  • Ванна должна быть достаточно просторна (около 2 х 1 х 0.8 м). Чем больше места, тем свободнее движения массажиста, и вероятность травмировать пациента насадками шланга невелика.
  • Движения, независимо от рисунка, направляются от конечностей к спине или животу.
  • Давление подачи воды подбирается индивидуально и может колебаться от 2 до 4 атмосфер (для брюшной стенки – не более 1 атм.). При этом зоны сердца, молочных желез, паха и половых органов затрагивать не рекомендуется.
  • Интенсивность напора может регулироваться при помощи диаметра насадок, расстояния от поверхности тела и угла подачи.
  • Имеет значение грамотно подобранный температурный режим, изменяющийся в процессе сеанса в пределах 30 — 38°С.
  • Чтобы усилить эффект, по возможности приходите на процедуру пешком и воздержитесь от предварительного переедания.
  • По окончании сеанса не стоит резко вставать (скорее всего, сделать это просто не получится).
  • Полный курс состоит обычно из 10-20 процедур, назначаемых через день. Длительность каждой от 30 мин. до часа.

Как происходит похудение

Массаж водой полезен для похудения по нескольким причинам:гидромассаж для похудения

  • Механически воздействуя на тело, он меняет структуру подкожной клетчатки. Именно поэтому его рекомендуют при гипоидной липодистрофии (привычнее – «целлюлит»). После первых трех раз заметно уменьшаются отеки, спадает бугристость, кожа выравнивается и свежеет.
  • Каждый сеанс снимает стресс, усиливает кровообращение, активизирует обмен веществ, ускоряет метаболизм, работает на выведение шлаков, токсинов и ненужной жидкости.
  • Сопротивляясь водным атакам, невольно напрягаются и приходят в тонус мышцы. Пропадают спазмы.

Все это в конечном счете воздействует на жировые отложения. Сразу же стоит оговориться: «воздействует» – не значит «уничтожает»! Против законов физики не поспоришь, и весь накопленный «стратегический запас» не уйдет, пока потребляемая энергия не окажется меньше растрачиваемой. А для этого необходим система действий и комплексный подход. Ни одна физиотерапевтическая процедура в мире не способна победить лишний вес самостоятельно! Но на отдельных участках сражений с ненавистными килограммами она может стать мощным «партизанским движением». Следовательно, в общей стратегии битвы за стройность водный массаж для похудения – неотъемлемая и существенная составляющая, которая сумеет значительно ускорить приближение полной победы.

Причина популярности

Второе и третье место в базовой тройке гидромассажных методик занимают:

  • Душ Шарко (стрессовый массаж бьющей водой из шланга). Проводится квалифицированными специалистами исключительно в клиниках или салонах. Вызывает сильный прилив крови к коже, стимулирует образование коллагена. При достаточно сильном воздействии на жировую ткань, увы, метод порой настолько агрессивен, что оставляет яркие и обширные синяки.
  • Домашние ванны «джакузи» и специально оборудованные душевые кабины. В связи со сравнительно невысокой мощностью оборудования они дают скорее релаксирующий, нежели терапевтический эффект. Для ощутимого результата использование этих средств лучше сочетать с самомассажем проблемных зон.

Варианты интересные и проверенные, но слишком уж «пограничные». На их фоне подводный гидромассаж для похудения и есть комплексная и универсальная золотая середина, по праву удерживающая лидерство.

Видео как проходит процедура

Меры предосторожности

Восхищаясь плюсами водных процедур, стоит помнить о некоторых ограничениях. Противопоказаны гидромассажные ванны, если у пациента:массаж водой

  • любое заболевание в острой стадии;
  • тромбозы и кровоизлияния;
  • кожные воспаления и инфекции;
  • туберкулез;
  • мочекаменная болезнь;
  • беременность;
  • инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, гипертония;
  • онкология.

Встречаются и проблемы гигиенического характера, связанные с некачественной очисткой и дезинфекцией оборудования. К сожалению, наличие грибков, кишечных бактерий и стафилококков в трубах на взгляд не определишь. Поэтому аллергиками и людям с невысоким иммунитетом лучше быть крайне осторожными.

Результаты и ощущения

Мнения и отзывы о гидромассаже для похудения, как обычно, разнородны. Но однозначно признано, что:

  • Уже в середине курса наступает легкость, уходят отеки, забывается усталость и тяжесть в ногах.
  • Заметно улучшается эластичность, цвет и структура кожи.
  • Восстанавливается гибкость позвоночника и подвижность суставов.
  • Нормализуется сон, отступают головные боли, пропадают проблемы со спиной.
  • Укрепляется иммунитет.

Гарантировать количественный результат потерянных килограммов – дело неблагодарное. Но грамотно выстроенный курс (при поддержке правильного питания и разумных нагрузок) способен убрать до 6 кг веса и «подточить» объемы талии и бедер сантиметра на два-три. А если еще учесть попутные оздоровительные моменты на фоне общего удовольствия, то лучшей процедуры просто не найти!

Отзывы о Водный массаж для похудения

  1. Ирина   26.01.2017 13:54 / Reply

    Всем привет.
    Проделав массаж,целлюлит не полностью убрался,но лишние килограммы с меня ушли,кожа стала подтянутой!хватает этого всего не на долго,но обязательно повторю еще!Очень полным женщинам процедура не поможет,деньги будут выкинуты на ветер!В общем хорошошая процедурка,для тех у кого до 5ти лишних кг!!!

  2. Ирина   01.06.2016 23:52 / Reply

    Хожу на гидромассаж, уже четвертый сеанс. Хочу сказать, что эта процедура не такая уж и блаженная как все тут говорят! Массаж проходит с не очень приятными ощущениями и иногда сопровождаются болевыми ощущениями, за каждый пройденный сеанс я теряю больше 500 грамм!! Чувствую себя после массажа просто великолепно, такое ощущение что я просто таю. Целлюлит пока не уменьшается конечно ,но посмотрим что будет дальшею. На ночь не ем.
    Всем советую, очень клевая процедура, реально работает!

  3. Полина   24.04.2016 03:16 / Reply

    Не буду никого пугать, хочу просто предупредить. Два месяца назад решила наконец-то заняться собой. Невестка посоветовала начать с максимально щадящей процедуры, и я записалась на подводный гидромассаж. Первый же сеанс разочаровал. Может давление скакнуло, или вода была для меня слишком теплой, но почувствовала я себя плохо уже при первых массажных движениях. Допускаю, что мой случай не слишком типичный, но советую всем быть осторожнее.

  4. Маришка   11.04.2016 09:55 / Reply

    Девочки! Вы все еще верите в чудеса? Не может приятный и нежный массаж привести к похудению! Ну не может! На себе проверяла. Пришла не «с улицы», а к «своему» физиотерапевту. Отходила 15 сеансов и… Никаких изменений. Потом решила себя не жалеть и переключилась на душ Шарко. Уже с 5 процедуры результат стал виден! Конечно, пришлось и потерпеть, и повизжать, и синячки поносить. Но все пропало и забылось вместе с лишними сантиметрами. Логика проста: потерь (в том числе и веса) без боли не бывает!

  5. Галина   29.05.2015 08:09 / Reply

    Этим летом я работала в санатории в Одесской области. Сотрудникам предложили бесплатно походить на оздоровительные процедуры по выбору. Я остановилась на подводном душе-массаже. Ощущения превосходные: нежишься себе в теплой водичке и получаешь полноценный массаж шеи, плеч, живота, спины, бедер, ягодиц и даже стоп (что, кстати, наиболее приятно). Иногда казалось, что струя «пробирает до печенок», но дискомфорта это совершенно не вызывало. Видимо, в этот момент, как объяснила медсестра, происходило максимальное расслабление. Выбирала я этот курс с целью повысить иммунитет, но в итоге (к своей неописуемой радости) заметила, что похудела! Не знаю, с каким именно весом рассталась, но через неделю джинсы сидели на мне уже очень даже свободно. Довольна ужасно. Искренне рекомендую всем!

  6. Аська   06.05.2015 19:32 / Reply

    Эксперимент с подводным массажем удался!! Мне дико понравилось! Кайф просто нереальный! Тетенька ласковая, внимательная, почти убаюкала. Всюду-всюду прошлась, ничего лишнего не задела. Я от кайфа даже ощущение времени и реальности потеряла. Чувствую себя невесомой! За 8 процедур пропало полтора кило. Порхаю. Посоветовали для полноты ощущений сходить еще на фито-бочку.

  7. Инга   04.05.2015 11:55 / Reply

    Ходила и на Шарко, и на «подводку». Что сказать… Подводный почти вдвое дороже, но намного приятнее. Никаких синяков, сплошной восторг от мероприятия и от результата. Подтягиваешься заметно. Объемы не на глазах, но уходят. Все обратили внимание. Хотя справедливости ради замечу: у Шарко антицеллюлитный эффект гораздо выше. Консультировалась с терапевтом – оказывается, можно чередовать. Собираюсь скомбинировать. Очень уж хочется степень «похудения» повысить.

Напишите свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Сайт содержит положительные и отрицательные отзывы от реальных людей. Опыт худеющих и следящих за своей фигурой людей.
Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!
Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!
© 2016 ДиетыДиеты.com - Карта сайта