Упражнения

Диск (или круг) здоровья — это очень простой и не требующий особенных затрат домашний тренажёр, используется для укрепления мышц пресса и бёдер. С его помощью можно не только сжечь несколько лишних килограмм, но также улучшить общий тонус мышц, проработать проблемные зоны и изменить линию талии на более изящную. Диск тренажёр для похудения хорошо транспортируется, на […]

Подробнее

Обруч для похудения хулахуп — это прекрасный спортивный тренажёр, с которым легко заниматься в домашних условиях. От обычного привычного всем с детства обруча хулахуп отличается наличием вставок-шариков, а иногда и утяжелителя. Он не просто помогает сохранять тело в тонусе — во время работы с хулахупом происходит формирование фигуры, улучшается линия талии, уходят лишние килограммы с […]

Подробнее

Современная жизнь настолько насыщенна, что на занятия спортом времени практически не остаётся. Чтобы поддерживать себя в форме и получать необходимые для здоровья тела физические нагрузки, мы часто прибегаем ко всем возможным средствам заниматься дома, и велотренажёр — одно из них. Но можно ли сбросить вес на велотренажёре, или продолжительные тренировки приведут лишь к перекачке икр […]

Подробнее

Любимую всеми с детства скакалку язык не повернётся называть спортивным инвентарём — это участник множества разнообразных игр, увлекательная забава и помощник в соревнованиях. Но взрослым скакалка, оказывается, тоже полезна: с её помощью можно улучшить контуры тела, подкачать мышцы ног, попы, пресса, а также скинуть значительное количество лишних килограмм. Скакалка для похудения используется вместе с рядом […]

Подробнее

Для того, чтобы стать сильнее, красивее и здоровее, повысить самооценку и похудеть подойдут любые регулярные занятия: плавание, ходьба, танцы, бег трусцой или йога. Ускорит процесс правильное питание, полноценный сон и оптимистичная уверенность в том, что все получится. Отдалят от заветной цели пропуски тренировок, беспорядочное высококалорийное питание, эмоциональные срывы. Йога — философия гармонии, красоты и здоровья […]

Подробнее

В этом разделе сайта вниманию представительниц прекрасного пола предоставлена информация о методах похудения. Главный акцент – на упражнениях, которые уже помогли многим женщинам, независимо от их возраста, фигуры и степени ожирения, сбросить лишние килограммы.

Миниатюрный тренажер

Тренировки с домашним тренажером «Похудей» можно не только избавляться от ненавистных жировых отложений, но и поддерживать мышцы и суставы всего тела в тонусе. Это миниатюрное приспособление стоит сравнительно недорого и пользоваться им очень просто.

Многие женщины и девушки, столкнувшиеся с проблемой ожирения, попробовали «Похудей». Результаты оправдали их надежды. Свидетельства этому – их отзывы на сайте.

Обруч для похудения

Обычный хула-хуп используется для детских игр. Но не нужно выбрасывать его, когда вы вырастаете из детского возраста. Он вполне может пригодиться… не только для ваших будущих детей, но и для вас самих. Посредством обруча можно избавиться от обвисших боков и живота. Также этот нехитрый предмет помогает предотвращать появление целлюлита.

Судя по отзывам и рейтингу продаж обручей, они помогают в борьбе с жировыми отложениями не хуже фармакологических препаратов.

Похудение посредством использования массажного обруча

Обычный обруч хорошо помогает ликвидировать излишки жира. Но еще лучше с этой проблемой помогает справиться массажный обруч. В данном случае лучше – значит, тяжелее. Массажный обруч весит больше обычного хула-хупа; это не совсем привычно для любительниц легких тренировок, но намного полезнее.

Массажный обруч помогает бороться с лишним весом и тонизирует мышцы тела. За счет большой ширины этот предмет нагружает мышцы поясницы, пресса и тазовой области. Массажные элементы благотворно воздействуют на проблемные регионы, помогая им быстрее избавиться от жировой прослойки.

Похудение с помощью магнитных колец

Подобные методы в народе называют пассивным жиросжигающим тренингом. Не нужно никаких физических усилий. Нужно всего-лишь правильно использовать магнитные кольца. Жир сжигается посредством стимуляции биологически активных точек.

Сигнал от магнитных колец посылается в мозг, а от него – к нижней части тела. Таким образом проблемные регионы тела стимулируются. Чтобы быстрее избавиться от лишнего веса, нужно использовать это средство как можно чаще. Регулярные и долгие «пассивные» нагрузки подстегивают процесс расщепления жировых клеток и оказывают целебное воздействие на психику, что тоже немаловажно для худеющих женщин.

«Жиросжигающий» душ

Еще один пассивный метод борьбы с лишними килограммами – душ Шарко. Эта процедура не всем приятна, но гарантированно помогает избавиться от жировой прослойки. Она применяется в SPA-салонах - с целью похудения, и в санаториях - с целью укрепления здоровья.

Один курс «лечения душем» гарантированно помогает "сжечь" несколько килограммов и укрепить иммунитет. Душ Шарко – это массаж «заплывших» регионов тела напором воды.

Аквааэробика

Эффективность этого метода подтверждена многими представительницами прекрасного пола. Ей занимаются все женщины, имеющие проблемы с лишним весом и здоровьем суставов, независимо от возраста и телосложения.

Занятия аквааэробикой полезны для похудения и для поддержания хорошего состояния суставов. Также эта процедура оказывает благотворное влияние на сердце и легкие. Лучше простой аэробики эта методика тем, что тренировки в воде интереснее и лучше нагружают суставы и мышцы.

Сайт содержит положительные и отрицательные отзывы от реальных людей. Опыт худеющих и следящих за своей фигурой людей.
Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!
Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!
© 2016 ДиетыДиеты.com - Карта сайта