Творожная диета Магги

Отзывы

Творожный вариант диеты Магги выбрали для себя, как способ похудеть, уже много человек. Ее относят к высокобелковой, то есть – низкоуглеводной диете, также она считается низкокалорийной, так как творог допустимо употреблять только с малой жирностью. Творожная диета Магги не оказывает негативного действия на работу организма, а наоборот – добавляет ему сил и здоровья, потому что в рацион питания идут только полезные, только правильные продукты. Такая диета ограничивает организм в употреблении вредных и жирных веществ, которых так много в привычной пище.

Эффект от похудения на такой диете достигается за счет исключения сладких фруктов, в которых много сахара, картофеля (из-за содержания в нем крахмала) и жирного творога.

Меню «творожный вариант» Диеты Магги,  в первую неделю выглядит так:
Творожная диета Магги

  • на протяжении недели меню завтрака всегда одинаково: разные фрукты в желаемом виде и наборе (без винограда и бананов), также нужно съесть 200 г творога;
  • в первый день в обед – фруктовая нарезка, во вторник – рыбные продукты, в среду – творог, в четверг – фруктовое меню, в пятницу – 2 отваренных яйца, сырые либо приготовленные овощные блюда, в субботу обед содержит фрукты, а в воскресенье — куриное мясо с овощами и цитрусовые;
  • на ужин готовить: понедельник – мясо с салатом, вторник – цитрусовые, салат с рыбой, со среды по субботу – мясо в сочетании с салатом, на 7 день – сваренные овощи (сколько душе угодно).

Следующая неделя похудения предполагает подобное меню: завтрак остается точно таким же, то есть, разные фрукты в сочетании с 200 граммами нежирной или диетической творожной массы. На обеды добавляется пару раз на неделю жаренная или вареная говядина, на гарнир — салат, пару раз может быть добавлена курица, все оставшиеся дни – обедать нужно творогом или сыром. А на ужин поочередно выбирать рыбу, фрукты или творог, курицу или свежие овощи.

На третьей неделе завтраки, обеды и ужины одинаковые. Это усложняет придерживание диеты, но усиливает эффект похудения. Все дни употреблять в пищу нужно фрукты или овощи, также салаты. В четверг и пятницу можно скушать рыбу или курицу, но на выходные обязательно вернуться к фруктам и овощам.

Четвертый этап похудения по диете Магги, творожный вариант, усиливает разнообразие меню, но уменьшает его количественные показатели. Например, в понедельник на целый день допустимо съесть около 4 кусочков мяса, 2 огурчика, 1 баночку тунца в собственном соку, четверть булочки, и фрукты. Во вторник мяса можно съесть до 200 г (не более), овощи, лепешку и фрукты в том же количестве. Среда – творожный день (творога надо съесть 400 г), допустимо употребить по 2 огурца и помидора, хлеб, фруктовые продукты. Пятница порадует вареными яйцами, салатом и овощами. Суббота щедра на творог и сухое куриное мясо, 1 тост, фрукты, огурцы и помидоры, добавляется кефир. Воскресенье, наконец, проходит по схеме питания, как в понедельник.

Отзывы о Творожная диета Магги

  1. Алина   13.09.2016 16:43 / Reply

    Всем привет. Села на творожную диету Магги. Сегодня второй день. В воскресенье вечером был вес 69, но у меня весы не электронные, значит может быть не большая погрешность. Все равно результат есть. Утреннее взвешивание вторника показало 67 кг. Правда чувствую себя пока не очень хорошо. На работе позволяла себе сладкое, а тут строгое ограничение. Самое главное считаю выдержать первую неделю а дальше будет проще. Очень сильно помогает муж, готовит мне рыбу и мясо. И вообще в этом деле (похудении) нужна поддержка и стимул. Девушки забыла сказать мне 50 лет и в разгаре климакс, но мне тоже хочется быть стройной и привлекательной в первую очередь для себя и любимого мужа. Всем удачи, держитесь, результат не заставит себя ждать.

  2. Маргорита   16.07.2015 09:29 / Reply

    С мужем решили попробовать эту диету, он втянулся сразу — и творог любит и фрукты тоже, мне чуть сложновато — соблазны на работе в виде печенюшек на общем обеденном столе… Но мы держимся вдвоем 🙂 За три дня у обоих одинаковый результат по 3,200 скинули! Надеюсь продержимся! Всем стройнеющим удачи!

  3. Анечка   08.07.2015 14:28 / Reply

    Мне 23, как-то так вышло что с семейной жизнью набрался не только жизненный опыт, но и не одна пара лишних складочек на животе. Кто сюда зашел и так поймет о чем я.
    Увидела я меню диеты и была в восторге от такого рациона. Высидела месяц на этой диете без особых страданий — результаты отличные! Вообще дело даже совсем не в килограммах, а в объёмах. Я почему-то даже не взвешивалась перед тем как садилась на эту диету, а потом спустя месяц когда я влезла в свое любимое платье (хоть старенькое, но такое любимое) — я просто обалдела. Моему счастью не было предела! Скинула пару размеров (до диеты был 50-ый размер, а потом 42-44), я настолько пришла в восторг что это смотивировало и дальше еще больше следить за собой. Сейчас питаюсь по системе «-60» — результаты не заставляют себя ждать!
    Так что, миленькие, главное начать, а потом при виде первого же результата совсем не захочется возвращаться к старой жизни. Всем удачи! Любите себя!

  4. альбина   01.04.2015 15:26 / Reply

    голодными на такой диете точно не останитесь, а результат впечатляющий! у меня за первую неделю ушло 3,6 кг.

  5. Анна   26.01.2015 16:16 / Reply

    Были мелкие нарушения…и соблюдаю диету пока только неделю, но уже -3 кг.
    Правда и веса лишнего много, так что может рано радуюсь. Но больше в неделю и не должно уходить на мой взгляд. от 2 до 5 кг — самая норма, чтобы без вреда организму.

  6. Елена   22.07.2014 16:20 / Reply

    Я очень активная женщина, тоже все время в делах, в спешке. Но заметила, что после 28 где-то, килограммы стали хуже уходить. Я и дома проводила каждый вечер на коврике тренировки, и чуть ли на одной воде не сидела, и как-то не заметно было, что что-то происходит. Доходило просто до отчаяния, я боялась есть. Винила себя за каждый съеденный кусочек. Перепробовала много диет, даже голодала по Полю Брегу. Только хуже стало, потому что болел желудок, тошнило потом даже от чая. Вообще не мое. Потом я случайно вычитала в интернете о Магги, диете для похудения, правда о яичной. Месяц на ней просидела, помогло — скинула 5 кг. Лед тронулся, как говорится, это прибавило мне веры в себя. Но так как я не большой любитель яиц, искала дальше, чем их можно заменить. Эта диета с творогом мне очень понравилась. Я так делаю, на завтрак сразу в творог кладу порезанные фрукты, либо так ем, либо мельчу массу блендером – по настроению. Друзья, это супер – таких вкусных завтраков у меня не было никогда. А в обед можно и перебиться парочкой сваренных вкрутую яиц, вечером можно приготовить рыбу на пару или запечь в духовке, приукрасил блюдо овощами – и готовый прекрасный ужин. Будущему мужу буду сразу готовить такие ужины, чтобы нам обоим не поправляться никогда.

  7. Саша   22.07.2014 13:54 / Reply

    Ну не скажите, если только почитать про эту вашу диету Магги «творожный вариант» отзывы, можно подумать, все уйдет само по себе. У меня подруга на ней сидит постоянно, даже разгрузку не применяет. И ничего! Какая была, такая и осталась. Лично я просто хожу в бассейн раз в неделю, веду активный образ жизни, все время на ногах, в делах. В квартиру поднимаюсь на 5 этаж только пешком. Считаю, что никакая диета Магги не нужна, если у вас достаточно дел, которые вы реально делаете, а не сидите дома и каждый час проверяете, что новенького «выросло» в холодильнике. Хотя, диета – дело универсальное, под каждого не рассчитаешь. Нужно ориентироваться на себя. Единственный плюс в этой диете, с которым я действительно соглашусь, это употребление в большом количестве творога. Но вот вопрос – если брать его в магазине, творог там «пустой» (20 раз переработанный на заводе), а у бабушек с рук как-то страшно брать, да и жирность там будет высокая. Где сегодня покупать нормальный творог – это задача еще та. В общем, всем успехов.

  8. Лейла   24.03.2014 15:39 / Reply

    Девочки, не смешите меня, то ли вы не смотрите на рекомендации, то ли вы выбираете творожную диету Магии, лишь прочитав отзывы , а реальных рекомендаций по питанию при ней и в глаза не видели. Мучиться от голода – никто от вас не требует, диета вполне богата питательными элементами, тем более творог – реально и от голода защитит и поддерживает уровень кальция в организме. Наоборот, за те 4 недели диеты можно хорошо поправить дефицит кальция в организме. И на завтрак – сказано же, что фруктов можно есть – сколько угодно. То же самое касается овощей. Там только ограничения по мясу и рыбе. Главное, чтобы, по окончанию 4 недель дать организму расслабится. Конечно, не есть все подряд, пользуясь случаем, а просто позволять себе то, что хочется, какие-то может любимые блюда (в умеренном плане). Это важно, чтобы организм не жадничал, думая, что его морят голодом. А возвращаться позже к рациону питания, как на 1 или на 4 неделе, все равно придется, чтобы не переедать снова, пополняя запасы в боках. Если худеть по такой системе, то можно и блюда свои любимые не забывать, и успевать вовремя вес сбрасывать, потому что творожная диета Магги свои результаты дает всегда и считается низкокалорийной. Ведь это и так ясно – только фрукты, овощи, обезжиренный творог и несколько кусочков белого мяса – ни грамма жира. Как раз то, чтобы распрощаться со «спасательным кругом» на животе. Я пару раз в году обязательно худею на этой диете. Она простая и вкусная. Со временем даже нравится. И чувствуешь себя при этом прекрасно.

  9. Марина   24.03.2014 09:25 / Reply

    Хочу попробовать худеть с помощью диеты Магги, говорят, что творожный вариант более действенный. Весила в прошлом месяце 69 кг, выдержала пару недель на творожной диете, потом как-то не хватило терпения покупать только определенные продукты, да и кушать реально хотелось. Сейчас снова пытаюсь вернуться к правильному питанию, очень хочется похудеть, но не знаю, как на такой строгой диете высидеть все 4 недели. Мне вот интересно, есть ли реальные люди, которые выдержали на себе творожную диету Магги до конца? Поделитесь секретом, как не умереть с голоду при ней?

Напишите свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Сайт содержит положительные и отрицательные отзывы от реальных людей. Опыт худеющих и следящих за своей фигурой людей.
Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!
Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!
© 2016 ДиетыДиеты.com - Карта сайта