Суп из сельдерея для похудения

Отзывы

Если вы, глядя на себя в зеркало, остались недовольны своей фигурой и задумались о похудении, то мы рекомендуем вам безопасную и интересную диету. В ее состав входит суп, приготовленный из черешков сельдерея или его корневой части с добавлением овощей. Продолжительность диеты может длиться от семи дней до четырнадцати.

Садясь на такой режим питания, за какие-то трое суток можно избавиться от 3 лишних килограммов, а за неделю — от 6 до 8 килограммов. К вам вернутся ощущения легкости, прилива сил и здоровья. Такую диету можно соблюдать столько, сколько позволит ваш организм.

Как готовить сельдереевый суп

Чтобы наверняка сбросить вес, следует строго придерживаться того списка дополнительных продуктов, которые рекомендуются к ежедневной диете. Во время приготовления супа из корня или стебля из сельдерея для похудения, овощи нельзя обжаривать, добавлять жиры. Категорически запрещается употреблять напитки, содержащие алкоголь и газы, есть хлеб и бобовые, а также сахар.
Суп из сельдерея для похудения
Для диетического сельдереевого супа нужно взять:

  • корень сельдерея – 200-250 гр. или пучок его стеблей;
  • небольшой кочан капусты;
  • лука репчатого – 5-6 штук;
  • зеленого перца (болгарского) – 2 шт;
  • моркови – 600 граммов;
  • томатов – 6 шт;
  • зеленую стручковую фасоль;
  • листовую зелень;
  • воды – 3 литра.

Если появится желание, то добавьте в суп бульонный кубик, томатный сок, чеснок, приправы. Можно добавить немного соли или вместо нее полить соевый соус. Но лучше не солить, так как продукт способствует задержанию воды в организме.

Овощи, порезанные на кубики, залить двумя литрами воды, слегка подсолить и варить десять минут при сильном кипении, а затем перевести на слабое кипение и варить до готовности. Употреблять суп для похудения рекомендуется без ограничений в течение диетического периода.

Диета

1 день. В любом количестве суп из сельдерея и фрукты, в которых меньше всего калорий. Бананы в их число не входят. Жидкость: чай, черный кофе, ягодные соки без ограничения.

2 день. Суп, а также листовую зелень и любые овощи: консервированные, сырые, кроме кукурузы, бобовых и гороха. Один раз за сутки можно поесть запеченный картофель с растительным маслом. Исключить в этот день фрукты. Пейте больше простой воды.

3 день. Супчик, любые фрукты, но бананов можно съесть всего три, овощи (исключить картошку) и диетический суп из сельдереяИз жидкости – только воду в больших количествах. Если вы строго придерживались рекомендуемого рациона, то к концу третьего дня вы почувствуете, что стали на пару, а то и на целых три килограмма легче.

4 день. Много супа, любые овощи и фрукты, три банана и обильно пить воду.

5 день. За день можно употребить от 300 до 800 граммов говядины, к ней добавить свежие или консервированные помидоры и, конечно, – суп.

6 день. Овощи (картошка исключается), обязательно зелень, говядина и суп. Мясо, в любом виде, с овощами. Можно есть досыта. Пить только воду.

7 день. Можно приготовить бурый рис к супу, овощи, пить фруктовый сок без сахара и воду. К вечеру, заканчивая диету для похудения из сельдерея, можно встать на весы. Результаты вас должны порадовать.

Следующая неделя диетического режима должна начаться с повторения первой. За четырнадцать дней вы станете стройнее, организм очистится от вредных солей. Только для этого нужно потрудиться и строго соблюдать режим питания.

Отзывы о Суп из сельдерея для похудения

  1. Лика   01.12.2016 09:44 / Reply

    Супчик просто класс!!!Вообще очень люблю сельдерей и запах нравится похож на Новый год.А еще готовлю замечательный салатик из корня сельдерея,моркови,свеклы и яблоко.Все овощи берутся один к одному,только яблоко меньше.Шинкуется на самой мелкой шинковке для корейс моркови добавить по вкусу чеснок,горчицу перемешать,заправить чем хочется,хоть маслом,сметаной или обезжир йогуртом.Очень вкусно и полезно,главное организм чистит на ура!

  2. Снежана   30.11.2016 11:47 / Reply

    Сидела лет 7 назад я на этой диете!первый и единственный раз видимо,когда я четко следовала инструкциям и не нарушала ничего!!!тогда-то меня эффект порадовал на 5 кг!вес не возвращался много лет,перестала употреблять вредности всякие в виде пироженок и вообще до сих пор я не ем хлеб (только очень редко),а уж про булки и пирожки вообще молчу-нет ,нет и еще раз нет!!!очень хорошо отдрессировала эта диета меня!)))
    Позже я много раз пыталась вернутся к этой диете,но увы-больше силы воли нет с тех пор такой!иммунитет падает резко,девочки!один раз 3 дня выдержала и у меня выскочил герпес на губе -имунная система в общем в жопу!вечная вялость и все время хочется спать!А уж как меня воротит от запаха этого супа фуууууууууу!!!!
    Но!!!вот я снова рискнула,так как снова подтолкнул тот-старый и удачный опыт .В общем как и выше написала -иммунитет снизился до ниже некуда,благо на дому работаю,так как я три дня спала ,сил не было никаких и боялась выйти на улицу ,дабы не подхватить заразу какую в таком состоянии.Три дня четко следовала указанному здесь расписанию ,на весы не смотрю-меряю сантиметром!пока эффекта ноль !только очень сильная диарея ,при каждом посещении в туалет вылетает вместе с мочой(простите за подробности).Далее 4-й день ,чувствую себя по прежнему очень вяло и слабость!к вечеру стало плохо,желудок отвергнул все те фрукты и тот суп еще с обеда!а уже вечер-все бродило тупо внутри!пошла обнимать унитаз,плохо и голова болит !((не выдержала,думала больше не стану продолжать ,на суп смотреть не могу уже издалека.Желудок пустой,после промывки солевым раствором и активированным углем.Понимаю что нужно закинуть туда что-то,но уже чувство страха ,что сейчас снова все там встанет внутри и бродить будет…в общем сьела маленький кусочек сыра и ….чудо!стало сразу прям так хорошо и силы появились на утро,бодрость!думаю,ладно нарушила конечно все ,но раз силы появились-продолжу!Но последующие дни я ела суп с кусочком сыра(грамм 100 в сутки),ну и все как расписано!
    в общем чувствую себя отлично,не смотря на нарушения я все таки сбросила немного(примерно по полтора-два сантиметра в обьемах)и на весы встала-2 с половиной кг сбросила!
    Но не рекомендую больше я эту диету ,увы(нужно иметь хорошее здоровье ,здоровый желудок в первую очередь и ни в коем случае не проводите ее зимой -в это время иммунитет падает и без того,в том же общественном транспорте по пути на работу можно запросто подцепить вирус орв или еще какую бяку!((
    Лучше не допускайте перееданий и четко кушайте в определенное время три -четыре раза в сутки!ешьте белое мясо(курица,рыба,крольчатина,ИНДЮШАТИНА,грудки всего этого)
    ,много кушайте овощей в салатиках,пейте воду и кушайте строго через каждые 3 часа и за 3 часа до сна!
    Всем удачи!

  3. лена   17.11.2016 15:10 / Reply

    за неделю я сбросила на супе 4 кило

  4. Аноним   09.09.2016 09:13 / Reply

    Я периодически сижу на такой диете, но только как на разгрузочной и только 3 дня. Обычно отвес идёт 2-3 кг. Думаю, что это вода лишняя выходит, но и вес потом не набираю. Делаю суп-пюре, т.к. терпеть не могу жевать вареную капусту. Именно жевать, ощущение, что к зубам липнет какая-то гадость… Бррр…

  5. Вирена   26.06.2016 22:31 / Reply

    Я сижу каждое лето на таком супчике, сразу уходит 3-5 кг. А потом почему-то резко ещё 3кг. Я очень довольна. Но физические нагрузки после диеты обязательны, иначе кожа обвисает.

  6. ольга   19.10.2015 08:25 / Reply

    Очень замечательная диета и при этом никакого вреда здоровью. Сегодня 7-ой день, в первые 3 дня минус 3 кг! Я довольна

  7. Мария   11.08.2014 16:29 / Reply

    Фу-фу-фу, какая гадость! Ела суп несколько недель. Взбивала в блендере, иначе в рот не могла взять, были рвотные позывы. Да и вся моя семья из кухни подальше сбегала, когда в кастрюле кипело это месиво. Похудеть так и не получилось. Пока ела овощное пюре, сбросила шесть кило, зато за неделю набрала на три больше. И не думайте даже так худеть.

  8. Оля   11.08.2014 12:24 / Reply

    А я вам расскажу о супчике из сельдерея. Низкокалорийная диета, которая убивает обмен веществ. Я весила 70 килограммов, когда стала его принимать. Три раза по целому месяцу сидела на нем. А когда возвращалась к нормальному питанию, то опять поправлялась, становилась еще толще, хотя соблюдала норму. Только правильное питание спасло ситуацию. Сейчас могу есть все, и не бояться растолстеть. А с этой диетой распрощалась, и советую всем того же. Не подвергайте свой организм стрессу. Он может жестко вам отомстить.

  9. Анжела   28.07.2014 17:37 / Reply

    Итак, уже закончилась неделя на супе. Что-то, наоборот, привесы пошли по 100 граммов. Ежедневно делаю физические упражнения. Наверное, займусь снова Дюканом. Его система более надежная, хотя и не быстрая. Но эта диета помогла мне проверить себя, свой стойкий характер. Я выдержала и осталась довольна.

  10. Анжела   23.07.2014 00:02 / Reply

    Привет! Третий день соблюдаю сельдереевую диету. Похудела на 900 граммов (после того, как прибавила вчера 600 г). Итого отвес пока 300 г. Здорово! На работе вчера все ели торт, а я – огурчики с супом. Режим свой не нарушаю. Очень хочу сбросить вес, позарез нужно. Надеюсь, сброс моих кг. ускорится. Обещаю всех держать в курсе.

  11. Анжела   22.07.2014 22:21 / Reply

    Здравствуйте! Сегодня я уже второй день ем сельдеревый суп. Вчера я его много употребила. Утром ждала хорошего отвеса. Все делала согласно описанию к диете, но весы меня не обрадовали – привес на 600 граммов, отеки на лице. Энтузиазма никакого. Боюсь завтрашнего дня, вдруг я все затеяла зря. Хотела сбросить 3-4 килограмма. Сейчас у меня 54 кг, не считая набранных 600 г (может быть это за счет выпитой вчера жидкости?).

  12. Аля   27.06.2014 22:41 / Reply

    Шестой день ем суп. Такая диета, как сельдереевый суп, дает хороший результат. Взвесилась – всего два кило долой, но фигура подтянулась, с боков и со спины ушел висячий жир, целлюлит намного уменьшился. Даже муж удивляется моим достижениям. Говорит, что я стала стройной.

    Вместо говядины покупаю куриную грудку, бананы заменила яблоками. Супчик пропускаю блендером, разливаю в 3 глубокие тарелки и съедаю за три раза.

  13. Юля   27.06.2014 21:51 / Reply

    По составу витаминов корень вообще не уступает зеленому стеблю. Корень, к тому же, дешевле стеблей, да и хранится дольше. Правда, он жесткий, чтобы натереть его, нужно хорошо потренироваться. Зато натуральный продукт. На пятилитровую кастрюлю положила 800 граммов очищенного корня, добавила овощи. Супчик получился густой. Но, когда пропустила через блендер, он стал жиже.

    Кстати, сельдереевый супчик я вообще не солю. Правда, приходится выпивать его, не дыша, закрыв нос. Еще пока не взвешивалась – силу воли тренирую. Но могу сказать, чувствую прилив сил. Кстати, в меню не указано, но если к супу будете принимать яблоки, то советую брать зеленые. А кто хочет почистить свою печеночку, то к списку можно добавить ложечку чайную молотой расторопши. Ее нужно принимать не одну неделю, а месяц. Так что, диету можно и затянуть.

  14. Кристина   07.04.2014 08:20 / Reply

    Я периодически сижу на диете уже двадцатый год. Свой режим питания я называю диетой с луковым супом и сельдереем. О ней я прочитала когда-то в одном модном журнале. С тех пор ингредиенты стараюсь не менять. Особенно трудно начинать диету в первый день, а также тяжело было на третий день. Женщинам за 40 хочу дать совет: в этом возрасте, после диеты, кожа сильно обвисает. Будьте поосторожней, резко переходя на такой рацион. Вам нужно подружиться с фитнесом. Сначала я перепробовала разные методы похудения, но этот вариант самый подходящий – здесь можно есть целый день. Кроме того, продукты в супе безобидные и очень полезные.

  15. Ольга   06.04.2014 21:33 / Reply

    Я вот уже одиннадцатый день сижу на сельдереевом супе. Хочу поделиться впечатлениями. За эти дни я скинула почти пять килограммов. Учитывая то, что я уже не молодая (а в нашем возрасте организм неохотно отдает свои нажитые «непосильным» трудом килограммы), то – это просто замечательно. Но главное, по истечении трех-четырех дней я почувствовала легкость во всем теле, стали слушаться мои суставы. А сейчас я заметила как посвежела моя кожа на руках и даже пяточках. Она стала лучше. Я просто молодею!
    Чтобы хорошо переносить запах сельдерея, я обдаю стебли кипятком, или просто чуть проварю, сливаю воду, и заливаю новую.

Напишите свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Сайт содержит положительные и отрицательные отзывы от реальных людей. Опыт худеющих и следящих за своей фигурой людей.
Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!
Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!
© 2016 ДиетыДиеты.com - Карта сайта