Спирулина для похудения

Отзывы

Спирулина — это одна из разновидностей сине-зелёных водорослей, которая активно культивируется по всему миру в качестве кормовой культуры и универсальной биологически активной добавки. Издревле известно, что данная водоросль укрепляет иммунитет, повышает работоспособность, а также мягко очищает организм от любых токсинов. Именно поэтому врачи рекомендуют употреблять спирулину людям, работающим на химических производствах и в сфере металлургии. Водоросль также актуальна при сильных алкогольных отравлениях или радиационных заражениях.

Во многом подобные свойства объясняются уникальным составом спирулины. Она содержит:

  • 60-70% легкоусвояемого растительного белка;
  • все необходимые организму витамины (за исключением витамина D);
  • полный набор аминокислот и все антиоксиданты;
  • ряд полезных веществ (например, кальций, фосфор, селен, марганец, йод, калий и серебро).

Благодаря перечисленным факторам спирулина является незаменимым продуктом для всех людей, которые по каким-либо причинам не включают продукты животного происхождения в своё повседневное меню.

Относительно недавно было обнаружено, что спирулина также является средством для похудения. Она одновременно действует в нескольких направлениях: очищает организм, нормализует уровень холестерина, настраивает обмен веществ на активную работу и насыщает организм полноценным белком и полезными веществами. Наибольшая эффективность добавки будет заметна при условии правильного питания. При этом совершенно не нужно голодать или придерживаться строгой диеты. Даже такие простейшие изменения в питании, как отказ от позднего ужина, еды на бегу и фастфуда, дадут заметный результат.

В целях коррекции фигуры лучше всего подойдёт свежая водоросль, но так как из-за малого срока хранения приобрести её достаточно проблематично, следует отдать предпочтение сушёному порошку. Его можно добавлять в блюда в процессе приготовления. Лёгкий солёный вкус будет уместен в салатах, супах, кашах, овощных соках и соусах. Также спирулина для похудения доступна в виде таблеток или капсул. Такой вариант приёма будет удобен тем, кто часто принимает пищу вне дома.
спирулина для похудения
Для того чтобы увидеть результат уже через несколько недель, необходимо принимать спирулину по определённой схеме. Наиболее эффективным считается следующий метод приёма: 2 недели по 1,5-2 грамма перед завтраком и обедом с большим количеством жидкости. Затем необходимо сделать небольшой перерыв (1-2 недели). В дальнейшем можно провести ещё несколько курсов. В 1 чайной ложке содержится 5 грамм водоросли, а в 1 стандартной таблетке 0,5 грамма.

Главное правило эффективного приёма добавок — достаточное употребление жидкости. Специалисты советуют выпивать не менее 5-8 стаканов негазированной воды в день и на время ограничить кофе и чёрный чай.

К применению спирулины существуют следующие противопоказания:

  • беременность;
  • пониженное давление;
  • серьёзные нарушения в работе почек.

В остальных случаях при правильном приёме водоросль не может навредить организму.

Отзывы о Спирулина для похудения

  1. вика   04.09.2016 10:05 / Reply

    Я и моя знакомая тоже принимали таблетки со спирулиной. Мы тогда здорово похудели. Но и спортом мы занимались, результат был отличным. Потом эти таблетки пропали. После родов мы набрали килограмм по 15. Сейчас в нашей новой аптеке опять появилась эта Спирулина. Я хочу попробовать вновь.

  2. Марина   10.06.2016 17:39 / Reply

    Я тоже ела спирулину для похудения. Подруга посоветовала купить в аптеке спирулину вэл, съела с трудом одну пачку. Почему с трудом? Нет, не из-за вкуса (хотя он на любителя), а потому что очень крупные таблетки, глотать их для меня было сложно. Потом нашла в интернет-магазине таблетки спирулины дозировкой 0,25 мг (это в 2 раза меньше чем в аптеке), проглотить их запивая водой вообще не трудно. И если цены справнивать, то спирулина из интернета получилась выгоднее, чем из аптеки. На продукцию есть сертификаты, поэтому покупать не страшно. В общем убила сразу несколько зайцев: и здоровье поправила, и денег сэкономила и похудела. В общем спирулина для похудения — это вещь!

  3. Елена   02.09.2014 18:38 / Reply

    В сезон простуд захотелось дополнительно защитить организм. Также у меня было несколько лишних килограмм, и в аптеке посоветовали купить таблетки спирулины для похудения. Эта водоросль не только помогает снизить аппетит и ускорить метаболизм, но и обладает общеукрепляющими свойствами. Изменения в лучшую сторону я заметила сразу же: улучшилось настроение, появились силы и меньше тянуло на сладкие и вредные продукты. Хотя рекомендуется делать перерывы, я пропила 3 курса препарата подряд, так как была очень довольна результатом. В итоге скинула 13 килограмм за всё время приёма, а ведь это даже больше, чем я планировала. Правда, не знаю, сработала бы спирулина также эффективно без диеты. Также хочется отметить, что за время приёма я ни разу не болела. Планирую в следующем году повторить курс этого волшебного средства.

  4. Кристина   28.07.2014 23:47 / Reply

    Около месяца назад я начала принимать таблетки для похудения со спирулиной. Отзывы на БАД были положительные — многие отмечали улучшение кожи и постепенное исчезновение лишнего веса. Пропила месячный курс, но не заметила никаких положительных изменений. Более того, у меня резко повысился аппетит. Есть хотелось всё время! В итоге за 1 курс приёма я набрала 1,5 килограмма. Продолжать пить БАД дальше не хочется, да и запах спирулины для меня слишком неприятен.

  5. Дина   27.06.2014 16:41 / Reply

    Когда нужно быстро привести фигуру в порядок и улучшить состояние кожи, мой выбор — спирулина ВЭЛ для похудения. Отзывы об этом препарате очень разные, но я в полном восторге! Этот БАД мне посоветовал врач. Сначала я была настроена весьма скептически, но решила купить и начать пить. Примерно через 2 недели значительно улучшилось состояние волос, а уже через 2 месяца я смогла спокойно надеть большинство вещей, которые носила несколько лет назад до беременности. Я сбросила 8 килограмм и кожа хорошо подтянулась. Также могу отметить уменьшившуюся тягу к сладкому (с этим я и связываю такой потрясающий результат). Я считаю, что принимать БАД постоянно опасно, поэтому ограничиваюсь 2-3 курсами в год.

  6. Алиса   27.06.2014 13:19 / Reply

    Примерно три месяца назад я попробовала капсулы для похудения со спирулиной. Отзывы подруги о приёме данного БАД мне очень понравились, поэтому я решила попробовать. Через неделю приёма проснулась ночью в панике. Мне не хватало воздуха, сильно тошнило, ужасно кружилась голова. Отошла от этого состояния только к утру. Проанализировала последние дни и поняла, что во всём виновата спирулина! Поискав информацию, я узнала, что водоросль сильно понижает давление и категорически противопоказана гипотоникам. Моя история вновь доказывает, что здоровье намного важнее фигуры. Никогда не принимайте добавки без консультации с врачом!

  7. Екатерина   06.04.2014 18:26 / Reply

    Я очень долго изучала такой препарат, как спирулина для похудения. Отзывы на него были впечатляющими, поэтому решила попробовать. Также очень понравилось, что в составе так много витаминов группы В и растительного белка, которых мне не хватает из-за вегетарианской диеты. У меня была цель скинуть 8 килограмм, и я надеялась, что водоросль хотя бы частично поможет мне в этом. Улучшение самочувствия я заметила уже на четвёртый день приёма. Я стала меньше уставать, пропала моя вечная проблема с запорами и аппетит заметно снизился. За 1,5 месяца приёма я скинула 6 килограмм. Мне это кажется отличным результатом, особенно учитывая тот факт, что никакую специальную диету я не соблюдала. Из реальных минусов добавки могу отметить только довольно неприятный запах.

  8. Анна   06.04.2014 08:45 / Reply

    В прошлом году мне понадобилось срочно похудеть перед отпуском. Оставалось всего 3 недели, за которые было необходимо сбросить 7 лишних кило. Я боялась, что не справлюсь своими силами и решила выбрать БАД, который мне поможет. Долго искала подходящие и безвредные капсулы для похудения. Спирулина широко рекламируется, поэтому выбор пал на неё. Принимала добавку согласно инструкции, при этом немного скорректировав питание. В первую неделю приёма я не ощутила никаких изменений, но решила допить банку до конца. За 3 недели я сбросила 4 килограмма. Хотя первоначальная цель и не была достигнута, я очень довольна! Я почувствовала себя намного лучше: исчезла утренняя и послеобеденная сонливость, наладилась работа ЖКТ и даже перестали выпадать волосы. Планирую повторять курсы приёма пару раз в год.

Напишите свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Сайт содержит положительные и отрицательные отзывы от реальных людей. Опыт худеющих и следящих за своей фигурой людей.
Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!
Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!
© 2016 ДиетыДиеты.com - Карта сайта