Сода с водой для похудения

Отзывы

Употребление соды для самых разных целей – новая «фишка», покорившая Сеть. Часто встречается мнение, что это вещество крайне полезно и по-настоящему волшебно действует на здоровье человека. Но так ли это действенно и полезно? С ценными советами, перечнем противопоказаний и самыми эффективными и безвредными рецептами можно ознакомиться ниже.

Что нужно знать о приеме соды?

Правильный прием соды с водой для похудения должен базироваться на трех важных принципах:

  1. Чтобы раствор не застаивался в желудке, соду нужно разводить в горячей воде (от 50 до 60 градусов), а потом давать ей остыть естественным образом до температуры тела.
  2. Принимать содовый раствор нужно минимум за полчаса до еды, желательно только утром. Употребление раствора после еды способно вызывать обратный эффект, когда кислотность после приема соды увеличится в 2-3 раза.
  3. PH общего состояния жидкостей, в том числе в крови, не должен превышать показателя 7,47 (определяется сдачей анализа).

Раствор воды с содой может положительно влиять на организм: выводит лишнюю воду, нейтрализует кислотность, повышает щелочные «резервы». Но исключительно в том случае, когда нет противопоказаний и соблюдены советы выше.

Важно знать: сода не способна растворять имеющийся подкожный жир, но она может способствовать быстрому расщеплению жирных веществ, поступающих с пищей после употребления содового раствора.

Когда нельзя принимать соду

Первое, что должен сделать каждый человек, решившийся на похудение с помощью воды с содой, — это специальный тест, выявляющий уровень кислотности в желудке.

Важно помнить: при пониженной кислотности – НЕЛЬЗЯ пить соду, при повышенной – МОЖНО, но только следуя определенным дозировкам и правилам.

Кому нельзя пить раствор соды

пищевая сода

  • Людям с проблемами, которые связаны с желудком;
  • беременным и кормящим;
  • больным диабетом;
  • людям, у которых есть серьезные почечные или печеночные проблемы;
  • при наличии аллергии.

Существуют мнения, что сода нарушает обмен веществ непосредственно внутри клеток, что препятствует их нормальному функционированию. Также, это вещество препятствует усвоению липидов. Всё это поспособствует не избавлению от «лишнего», а, наоборот, набору веса.

Таким образом, лучше отказаться от употребления соды внутрь и отдать предпочтение исключительно внешнему применению, в котором это вещество действительно может быть полезно.

Побочные эффекты, которые могут возникнуть

Результатом приема содовой воды для похудения могут стать некоторые последствия, зависящие от правильности употребления раствора и особенностей организма:

  • вещество сильно замедляет усвоение витаминов и минералов, из-за чего может возникнуть дисбаланс витаминов;
  • чрезмерное употребление приводит к нарушению слизистой желудка, что вызывает разные заболевания.

Следующие побочные эффекты должны насторожить и привести к полному отказу от употребления соды как внутрь, так и в качестве добавки к ванным процедурам:содовая вода

  • появление или увеличение воспалений на теле;
  • головная боль, тошнота и рвота;
  • упадок сил, появление депрессии и плохого настроения;
  • боли в животе.

Если после прочтения всего выше желание принимать соду всё-таки сохранилось, то вот некоторые рецепты, которые минимизируют вред от этого вещества.

Рецепт для приёма внутрь

Рекомендуется пить воду с содой в целях похудения по следующей схеме: первые несколько дней добавлять в горячую воду по щепотке соды, если побочные эффекты не возникают, то постепенно следует увеличить количество до 1/5 чайной ложки, затем до 2/5 и так до половины чайной ложечки без горки.

Растворять соду следует не в кипящей, но горячей воде (50-60 C), но никак не в холодной! Количество — не менее 1 стакана. Можно попробовать пить молоко с содой, тоже подогретое до 50-60 градусов.

Важно помнить: не следует пить соду постоянно, лучше осуществлять приём этого вещества курсом, постоянно следя за реакцией организма.

Результатом может быть потеря до 2 кг за 5 дней приема раствора. Кроме того, такой напиток помогает бороться и с некоторыми заболеваниями, например, с изжогой, а также оказывает противомикробное воздействие на желудочно-кишечную среду.

Рецепт с кефиром №1

Есть еще один вкусный и эффективный рецепт, который помогает бороться с лишним «балластом» очень эффективно. И в нём присутствует не только сода и кефир, но и некоторые другие ингредиенты.
сода с кефиром
На 1 стакан кисломолочного продукта берется по 1 чайной ложки имбиря (свежего, натертого) и корицы, по желанию можно добавить зелень, например, полезный сельдерей. К ингредиентам добавляется половина чайной ложечки соды и щепотка соли.

Пить напиток лучше всего вечером вместо ужина — минимум через 2 часа после еды и максимум за час до сна.

Рецепт с кефиром №2

Этот напиток можно причислить к универсальному средству, которое поможет не только сформировать фигуру, но и восполнить недостаток сил и витаминов. Сода здесь отодвигается на второй план, уступая место кефиру и специям:

  1. Смешивают в стакане 1 ложечку мёда и столько же имбиря, посыпают щепоткой корицы, добавляют к этому ломтик лимона, выжатый и разрезанный на крошечные кусочки вместе с кожурой.
  2. Заливают ингредиенты обезжиренным или маложирным кефиром. Добавляют совсем чуть-чуть соды, буквально щепотку.
  3. Пьют минимум за 30 минут до еды утром, а вечером можно заменить им ужин, выпив через 2 часа после последнего приема пищи, но не позднее, чем за столько же времени до сна!

В рецепте лимон можно заменить кайенским горьким перцем. Так, кефир поможет немного «сгладить» действие соды и защитит желудок от разрушения слизистой.

Самое реальное подтверждение пользы воды с содой в целях похудения можно найти только в отзывах людей. Ведь многие факторы влияют на результаты и последствия, а потому полезно знать опыт других.

Отзывы о Сода с водой для похудения

  1. Алина   05.12.2016 20:15 / Reply

    Я сразу извеняюсь если кого обижу,но!нужно внимательно читать рефепт.Соду нужно обязательно гасить в горчей воде и ждать пока остынет ,и только потом пить если нет противопоказаний.я довольна результатом.за 2 недели с 63 до 58, и аппетит утихомирился.я еще клизьмы с содой делала по рецепту!(очищающая,содовая,очищающая)

  2. Алёна   13.10.2015 13:35 / Reply

    А мне сода очень помогла! Сочетала и ванны, и прием внутрь! Я к врачу хожу регулярно, и вот в последний раз спросила, могу ли попробовать соду внутрь, чтобы сбросить 5-6 кг? Получив скептическое «добро», а также ограничение на 5 дней приема по 0,5 чайной ложечки, приступила. Ушло 2 кг. Через две недели повторила, еще 1 кг. В общем, мне понравилось. Главное – с умом пользоваться, а не съедать по столовой ложке, в день — 3 раза!

  3. Кирианна   17.09.2015 00:29 / Reply

    Содой можно и желудок спалить, и вообще такие проблемы с ЖКТ заработать, мама не горюй. Подруга так сделала, очееень долго восстанавливалась, а потом еще и аркофлюид принимала, сначала для восстановления жкт, а потом и для похудения.

  4. Галина   07.09.2015 11:49 / Reply

    Подруга поделилась рецептиком приема содовой воды для похудения, именно внутрь, а не в ванну. Так 7 дней растворяла чайную ложку в стакане теплой воды и пила. Что в итоге? Жуткое урчание в желудке и снижение аппетита, по вечерам болел. В общем, пить перестала. Что могу сказать – действует как катализатор аппетита, вечером особенно помогает (из-за той же боли х)), но, конечно, ничего кроме вреда от нее нет. Может, зависит от индивидуальных особенностей, но в любом случае важно – сходить к врачу и узнать состояние желудка.

  5. Людмила   26.08.2015 22:46 / Reply

    Если почитать, да вникнуть в описание химических реакций, которые сода вызывает в организме, то можно придти к выводу, что ничего сода не может сжигать в плане жира. Тем не менее, да, ванны и внешнее применение могут улучшить состояние кожи, разгладить целлюлит. Я пропила соду внутрь ради эксперимента в очень маленьких количествах, буквально щепотка на стакан – результата не было совсем никакого. При этом питаюсь я правильно относительно, и лишнего веса может 3-4 кг всего. В общем, не советую рисковать, лучше использовать другие более традиционные методы.

  6. Анастасия   23.04.2015 14:08 / Reply

    Я бы никому никогда не порекомендовала пить соду внутрь! За несколько дней я уничтожила себе желудок и теперь лечусь от гастрита, а началось всё с небольшой боли в желудке. Два дня потерпела, а на третью ночь всё – баста. Два раза вызывали скорую, промывали. Сода накапливает жидкость в организме и всякую прочую гадость, лучше занимайтесь спортом и жрите поменьше! И лишнее само уйдет, никакие волшебные средства и напитки не помогут, если элементарно не следить за своим питанием.

  7. Лена   21.04.2015 13:11 / Reply

    Девочки, хочу поделиться своим невероятным опытом!;)) Я не занимаюсь ни спортом, ни диетами, вес обычно удается держать в пределах нормы, но иногда (праздники тому виной особенно) пузо жирком покрывается. Вот, решила недавно, прочитав про соду, добавить её в ванну. Но это не очень. Поэтому стала в воде разводить. По рецепту, как надо. Вычитала, что молоко «сглаживает» привкус, но его ненавижу. Лучше уж воду протерпеть. Удовольствия мало, конечно, но результат… Ох уж результат! За 3 недели влезла старые школьные джинсы, которые на мне лет 5 назад застегиваться вообще перестали! Так что всем рекомендую, у кого нет противопоказаний!

Напишите свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Сайт содержит положительные и отрицательные отзывы от реальных людей. Опыт худеющих и следящих за своей фигурой людей.
Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!
Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!
© 2016 ДиетыДиеты.com - Карта сайта