Минеральная вода для похудения

Отзывы

Как поступить, если лишний вес уже серьезно беспокоит, а ограничивать себя в каких-то продуктах, выбирая монодиеты, не хочется или «не можется»? Диетологи из Соединенных Штатов Америки разработали, протестировали и выпустили в свет еще один способ сброса веса – диету на минеральной воде. По словам специалистов, вес, сброшенный во время диеты, не возвращается в отличие от краткосрочных результатов, полученных сидящими на других диетах. Так ли это? Всем ли подходит такой способ и почему мнения избравших минеральную воду для похудения так разительно отличаются.

Почему минеральная вода

Вода для нас более естественная среда и продукт, нежели мясо, кофе и всевозможные сладкие напитки. Это то, в чем организм нуждается ежедневно – мы же не верблюды.

Мы и так пьем воду, скажете вы. Это правда. Но в достаточном ли объеме? Жидкость в виде супов, компотов или чая не считается. Нужна именно вода: минеральная, чистая или столовая. Но если столовая и чистая вода безвкусна, то минеральная подсоленная вода для похудения приятней на вкус.

Не нужно выпивать всю бутылку воды зараз. Весь объем нужно разбить на приемы. Запомните, когда и сколько воды нужно выпивать, а лучше запишите. А чтобы легче было соблюдать такой рацион, наклейте на бутылку свое фото, когда вы еще были стройными, или картинку платья-мечты, которое присмотрели себе давно, но по размеру оно не подходит. Пока не подходит.

Какой объем воды необходимо выпивать за день? Одни советует 1,5 литра, другие диетологи настаивают на 2,5 литрах. На рисунке видно, что количество стаканов воды напрямую зависит от массы тела.
диета на минеральной воде

Польза и вред минеральной воды

Самый очевидный плюс минеральной воды для похудения – это то, что в ней нет калорий. Значит, при расчете рациона ее можно не считать. Но этим польза ее не исчерпывается.

  • Она освобождает организм от зашлакованности. Вы удивитесь, но в желудочно-кишечном тракте всякой пакости более четырех килограмм.
  • Минеральной водой можно обмануть организм, заполнив желудок. Недаром говорят, хочешь кушать – выпей водички. Если чувство голода все еще есть, значит, ты действительно голоден. Именно на таком обмане желудка и основана диета с минеральной водой.
  • В состав минеральной воды входит вещество донат магния. Он угнетает аппетит. Выпускается даже вода Донат для похудения. Отзывы о ней можно прочитать в конце статьи.
  • А магний2+ (Mg2+) разбивает жировые отложения, что является залогом стимулирования обмена веществ.

Но не все так прекрасно. Учтите, что полезна не любая минеральная вода для похудения. Какая лучше? Столовую минеральную воду можно пить без ограничений. Лечебная же минеральная вода назначается врачами и в зависимости от места добычи содержит различные соли. Не повредит ли организму соленая вода? Отзывы врачей и диетологов подтверждают, что она насыщена минеральными солями калия, натрия, кальция и другими. Если уж и пить ее, то не долго, так как вода и соль для похудения – не очень хорошие союзники. К тому же соль может задержать вывод воды из организма, что приведет к отекам и внешним, и внутренним. Так что для собственного здоровья пейте столовую минеральную воду.

Применение при похудении

Не всякая минеральная вода для похудения годится. К примеру, газированная вода не подходит, поскольку содержит углекислый газ, раздражающий стенки желудка и кишечника. Получается, мы не обманываем желудок, а, напротив, провоцируем выработку желудочного сока и, как следствие, аппетита. Точно так же не подойдет и соленая вода – перенасыщение минеральными солями грозит проблемами со здоровьем. Имеется ввиду ее бесконтрольное потребление.
минеральная вода для похудения
Как похудеть на минеральной воде? Самый простой способ – пить воду за полчаса до каждого приема пищи и спустя час или два после еды. Причем до еды модно пить воду с минеральными солями, а после – с магнием.

На людей диета действует по-разному, и отзывы тому подтверждение. Кто-то сбрасывает быстро и много, другим каждые пару килограмм даются с трудом. В чем же загвоздка?

  • Во-первых, диеты на каждого человека влияют индивидуально. Вспомните хотя бы популярную некогда диету по группам крови.
  • Во-вторых, вы все равно похудеете, так как организм очистится от тех 4-х килограмм шлаков, о которых мы писали выше.
  • В-третьих, эффект зависит и от стартового веса. Так, люди с весом от 100 кг и более сбрасывают первую двадцатку жира и лишней воды быстрей. А те, у кого и лишнего веса всего 6-10 кг, сбрасывать его будут дольше.
  • И, в-четвертых, даже эмоциональное настроение имеет значение: будете ли с отвращением смотреть на бутылку воды или, зажмурив глаза, вкушать ее.

И не забываем о физических нагрузках. Причем иногда достаточно подниматься по лестнице пешком или делать, пританцовывая, частую уборку в доме.

Варианты диет с минеральной водой

Вариантов похудения на воде несколько, включая и соленую воду.

Вариант 1

Кроме воды ничего кушать и пить нельзя. Длится такое голодание максимум два дня. За это время выведутся шлаки, и организм начнет обновляться. Но пить нужно не саму минеральную воду, а смешивая ее с талой или с чистой водой.

Вариант 2

Утром натощак выпиваете 2 стакана воды. Через полчаса можно кушать. Еще через 2 часа – стакан воды. За полчаса перед каждым приемом пищи надо еще выпивать стакан воды, даже если вы собрались скушать яблочко или выпить кефир. Запивать пищу нельзя. Если на завтрак вы привыкли кушать бутерброд, то запивать кофе его нельзя. Кофе можно попить спустя час-два.

Налейте в бутылку воды и каждый час выпивайте еще по стакану. В первое время будет казаться, вода вас переполняет. Это ощущение временное. Что интересно, отеков не наблюдается. Для вкуса можно выдавить лимонный сок в водичку.
минеральные воды
Курс – 1 месяц. Результат – не тянет на сладкое и мучное, на жирное и острое. Организм меняет мировоззрение и сам отказывается от вредных продуктов. На весь курс понадобится 60 литров воды – это тридцать бутылок по 2 литра. На каждую бутылку можно наклеить вдохновляющую картинку.

Рецепт 3

Соленая вода для похудения заводского разлива не подходит из-за большого содержания в ней минеральных солей. Но можно сделать иначе – использовать поваренную или морскую соль с водой для похудения. Эта диета краткосрочная и направлена именно на очищение кишечника.

За утро нужно выпить литр воды с растворенной в ней солью (столовая ложка). Причем выпить этот объем нужно за один раз, как только проснулись.

Да, это сложно, но эффективно. Сложность еще в том, что курс длится 12 дней. Сначала нужно пить воду в указанной дозе каждый день на протяжении 4-х дней, затем тоже 4 раза, но уже через день. Между 12-ти дневными курсами делать перерыв не менее месяца.

Хорошо бы, чтобы такое очищение попало на отпуск, так как уже на второй день начнется очищение организма, и вам уж точно будет не до работы.

Соль – это белый яд, и она может навредить желудку. Для защиты съешьте рисовую или овсяную кашу, можно на молоке. А в течение дня выпивайте не менее 1,5 литра дополнительно чистой или минеральной воды.

Пить соленую воду для похудения нельзя беременным женщинам, гипертоникам и кормящим мамам.

Рецепт 4

В основу диеты легла вода Донат для похудения. Она содержит сульфаты, магний, гидрокарбонаты. Солей, то есть хлоридов в ней минимум, поэтому отеки исключены. Не доставляет неприятных ощущений желудку, но при этом улучшает перистальтику кишечника и купирует усвояемость жиров стенками желудка и кишечника. Донат Mg – это подсоленная вода для похудения, отзывы принимавших ее свидетельствуют об эффективности – даже пол-литра воды Donat способны снизить массу тела на 6-9 кг. Правда, только в том случае, если соблюдать рацион. Предлагаем вам схему.

Время суток Количество Как пить Температура Курс
Утром натощак 1 стакан залпом теплая 4-6 недель
До обеда ¾ стакана медленно Еле теплая 4-6 недель
Перед сном ¾ стакана медленно Еле теплая 4-6 недель

После окончания курса, оставшиеся жиры в организме начинают вырабатывать энергию и сами себя изживают.

Вода DonatMg не является питьевой, поэтому чувство жажды не купирует. Кроме неё еще нужно выпивать литр-полтора чистой воды в день.

Рецепт 5

Минеральную воду для похудения можно разнообразить.вода Donat Mg

  • Добавив сок лимона в воду (пол-лимона на литр воды), можно ускорить обмен веществ, разбить жиры, снизить чувство голода. Пьем лимонную водичку 2 недели. При желании каждый день увеличивайте соотношение лимонного сока к воде до лимона на литр. Так 7 дней. На вторую неделю, наоборот, уменьшайте, чтобы не повысить кислотность.
  • Мед в минеральной воде – это спасение для желудка. Его можно вместе с лимоном добавить в воду – столовая ложка на литр – полтора воды.
  • Добавление специй в воду практиковали еще арабы. Любимыми специями у них была корица, снижающая аппетит и запускающая работу желудка (дневная норма четверть чайной ложки), имбирь, активно сжигающий жир и выводящий холестерин (1 измельченный корешок на 2 литра теплой воды).
  • Для ускорения результат добавляют в воду яблочный уксус – 2 столовые ложки на стакан воды, и подслащивают чайной ложечкой меда. Но пить воду с уксусом можно не больше трех раз за день.

Какую воду выбрать для похудения

Выше уже вскользь упоминали, что не всякая минеральная вода для похудения годится. Если сомневаетесь – посоветуйтесь с врачом-диетологом.

  • Лечебная минеральная вода подойдет именно для лечения, а не для похудения.
  • Минеральную воду с газом лучше не пить, чтобы не вызвать вздутие живота, жжение в желудке и зверский аппетит.
  • Минеральная вода без газа для похудения идеально подходит.
  • Вода, в которой есть ионы магния, хлора, сульфата и натрия очищают кишечник и не дают всасываться жирам в стенки желудка.
  • Минеральная вода с йодом поможет наладить работу еще и щитовидной железы.
  • Воду, обогащенную хлором и натрием, пить не стоит, так как они задерживают выведение воды, то есть мочи, из организма.
  • Выбирая воду, посмотрите на ее состав и концентрацию солей. Концентрация велика – ограничьтесь 1,5 стаканами воды в день. В ином случае можно выпить и пол-литра. Остальной объем догоните обычной чистой водой.

Отзывы о Минеральная вода для похудения

  1. Леночка   20.07.2016 00:24 / Reply

    Похудела на минеральной воде на 12 кг! Довольна как слон!

  2. Марина   08.04.2016 04:28 / Reply

    Решила попробовать диету на минеральной воде, отзывы о ней вдохновили. Но, видимо, недостаточно. Потому что хватило силы воли только на первый день. К концу дня мне казалось, что я раздулась, как надувная кукла. На воду уже смотреть не могла. И сорвалась. Через неделю снова попробовала, но уже наклеила фото любимых джинсов на бутылку (как советовали), которые стали мне безнадежно малы. Теперь продержалась 4 дня. Ни пить, ни есть не хотелось. Сбросила 2 кг и снова срыв. И вот теперь сделала разгрузочный день – кроме минеральной водички с лимоном и медом ничего не ем. И мне понравилось. Такая легкость ощущается. Правильно говорят, что все диеты каждый организм воспринимает по-своему. Через неделю еще раз посижу на водном дне. Главное – не думать о еде и постоянно себя чем-то занимать, чтобы дурные мысли не лезли в голову.

  3. Виктор   03.11.2015 12:38 / Reply

    У меня жена решила похудеть на водном голодании. Пила только воду, ничего не ела. Согласен, она прилично похудела. При этом не появились, как они называются, растяжки. Но вот самочувствие. От такой монодиеты жена стала раздраженной, сонной и слабой. На четвертый день, благо, я был дома, она просто грохнулась в обморок. Так и до язвы недалеко. Наверное, не стоит столь длительно придерживаться диеты с минеральной водой. В следующий раз буду вместе с супругой пить воду, но при этом питаться, пуст и не калорийно. И жене будет повеселей, и я очищу организм. Читал отзывы, что не только вес сбрасывается, но и всякие токсины, шлаки уходят прочь.

  4. Елена   14.09.2015 18:25 / Reply

    Для диеты на минеральной воде выбрала соленую воду, как самую быстродействующую. Это ужас. Я даже не успела допить литр, как помчалась в туалет. Потом стал печь желудок и болеть пятая точка. Мой совет. Если в рецепте написано – кушать рис и овсянку – ешьте ее. А то остаток дня просидите на унитазе с резями в желудке. А так хочется лечь, калачиком свернуться и чтобы никто не трогал. Да, соленая вода для похудения эффективна, но какой ценой! И вот еще. Сразу приготовьте водичку (если в туалете у вас нет биде), потому что вытираться туалетной водой не рекомендую. Уж больно соленая водичка печет.

  5. Владлен   28.08.2015 12:16 / Reply

    Начитавшись о чудо-водичке, решил сбросить лишние килограммы. Минеральная вода для похудения “Донат” – мой выбор. Искал в аптеке чай для похудения или средство, а фармацевт предложила “Donat”. На пробу купил лишь пару бутылок. Удивило, что улучшение наступило так быстро. Я выяснил телефон компании, позвонил им, чтобы проконсультироваться, как действует вода Donat для похудения. Получив ответы, продолжил работу над собой. Вес спал, но обрадовало другое – уровень сахара снизился (у меня диабет). Вот скоро завершу полуторамесячный курс. Потом передышка и снова начну диету. Хочется летать, бегать. И я бегаю, летаю, а одышки нет. Это очень здорово!

  6. Екатерина   23.07.2015 17:35 / Reply

    Мне очень понравилась мысль худеть на диете с минеральной водой. Это не сложно и очень удобно. Главное, с собой всегда носить бутылочку воды. По себе заметила, что съедаю меньше, и дольше не хочется кушать. Пила воду по схеме натощак, после еды, в течение дня, до еды. Не думала, что в меня может влезть столько воды. Не отекала, что странно из-за такого количества жидкости. Прошло 14 дней, ушло 6 килограмм. Уже и привыкла постоянно попивать водичку. Буду продолжать, хочется еще сбросить. Две недели точно продержусь.

Напишите свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Сайт содержит положительные и отрицательные отзывы от реальных людей. Опыт худеющих и следящих за своей фигурой людей.
Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!
Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!
© 2016 ДиетыДиеты.com - Карта сайта