Медовая вода для похудения

Отзывы

Все худеющие люди похожи – понимают, что над своим телом нужно трудиться, но все же мечтают найти «волшебную» пилюлю. Но некое подобие такого волшебного средства есть. Это мед. Обыкновенный, безгранично сладкий и ароматный эликсир природного производства. Сладость и лекарство – два в одном, мед и вода для похудения практически идеальное сочетание, позволяющее запустить потерю веса независимо от того, есть ли еще какие-либо ограничения, а уже если соблюдать небольшие правила – настоящий магический коктейль.

Особенно полюбилась диета на меде и воде сладкоежкам. Еще бы, потребность в сладком практически полностью удовлетворяется при питье слащавого водного раствора, он насыщает «бездонный» рот и желудок и наполняет организм такой целительной водой – сплошные плюсы.

Почему мед с водой для похудения так эффективен

Никакого чуда при приеме медовой воды для похудения нет, все рационально и просто. Итак, просто о магии:медовая вода для похудения

  • пьется медовая вода натощак для похудения, поэтому первое, что получает наше, еще спящее тело, мягкую полезную водичку, наполненную сладким коктейлем из витаминов, ферментов и минералов, которым богат мед. Фактически, это энергетический напиток, витаминный старт для всех систем и органов;
  • так как по системе приема медовой воды для похудения рекомендуется не реже 2 раз/день по стакану, то наш организм получает дополнительно к обычному рациону минимум 200 г воды (жидкости), а это ой как полезно;
  • сладость меда не только дает определенное чувство сытости, но и хорошо компенсирует страсть к сладкому;
  • жидкость, выпитая перед приемом пищи уменьшает объем желудка для самой пищи, плюс легкая сытость из-за меда;
  • питье медового напитка перед сном позволяет быстро заснуть и не думать о кексах на кухне и немного организует человека (после медового лекарства на ночь есть нельзя);
  • мед оптимизирует обменные процессы, благоприятен для холестеринового обмена и высвобождает энергию из поглощенных с пищей веществ, не давая им перейти в жировой слой;
  • антибактериальные свойства пчелиного дара улучшают работу ЖКТ и способствуют более полной переработке пищи, давая насыщения и энергию от меньшей порции еды. Мед вреден для паразитов нашей пищеварительной системы, он обладает противовирусным и антигрибковым эффектом;
  • не стоит забывать о пользе меда при любых заболеваниях дыхательной системы, вирусных заболеваниях и даже антираковых свойствах. Еще мед обладает моче- и желчегонными свойствами.

Как всякое вещество в мире, даже самое полезное, мед имеет свои ограничения. Перед началом медового периода похудения, нужны рекомендации вашего доктора или же не садиться на диету, а лишь ввести в рацион медовую воду вместо лишней чашечки кофе или крепкого чая.

Рецепты медовой воды для похудения

мед и вода с лимономГотовить такой «эликсир» просто – стакан очищенной воды (не кипяченой, не водопроводной) и чайную ложку меда. Дать раствориться и выпить залпом мед натощак с водой для похудения, чтобы глюкоза не успела всосаться в слизистую рта. Естественно, мед используется только натуральный. Жидкий или засахаренный – не принципиально. Опытные приверженцы природных лекарств кладут не просто чистый сироп, а с пыльцой, прополисом или маточным молочком.

Воду допускается использовать талую, главное не забыть слить солевой концентрат, когда больше половины чистой воды превратиться в лед. Можно брать и минералку, но без углекислоты (без СО2, без газа).

Гурманы придумали рецепты посложнее, например, добавить мед в теплый или холодный отвар натертого имбиря, заварной корицы или ячменя. Все эти составляющие незаменимы для полненьких. Это не просто дополнительный источник полезных веществ, их яркая вкусо-ароматная композиция еще и притупляют голод, позволяют принимать «лекарство» целый день, вместо чая или кофе.

Для вкуса и еще большой пользы можно добавить сок лимона или его дольку. Есть рецепты с мятой и мелиссой, с зеленым чаем, травами и сухофруктами. Важно соблюдать одно – мед добавлять только в теплую или прохладную жидкость, чтобы не обратить его целительную силу во вред.

Диета на медовой воде

Самое простое – просто пить утром медовый настой сразу после пробуждения и вечером, собираясь в постель (за полчаса приема утренней пищи и до сна). Даже за это ваше тело скажет вам спасибо. Кстати, приятные улучшения в самочувствии заметны даже в первый день.
мед с водой для похудения
Посвятив хотя быть 10 минут упражнениям, ходьбе или плаванью, улучшения и процесс потери веса пойдет веселее. Понятно, что даже элементарные ограничения в пищевых пристрастиях позволят ускорить похудение. Замените хлеб фитнес-крекерами или сухариками, конфеты сухофруктами, а сахар медом и наслаждайтесь своим преображением – 0,5-3 кг/нед, зависит от ограничений и особенностей обмена веществ.

Даже если просто пить пару стаканов такой воды в день, вы забудете о запорах и изжоге, о усталости и других неприятных последствиях сумасшедшего темпа жизни. Даже стресс проходит менее болезненно у тех, кто регулярно балует себя сладкой водой.

Высший уровень медовой диеты

Если простого питья вам мало и снижения веса недостаточно, можно придерживаться настоящей диеты на меду. Принимать мед в виде водички нужно чаще (от 3 раз/сутки) и перед едой минут за 30 и ограничить свой рацион. Ничего мучного и картофельного, газированного и спиртного. Заменить кофе и чай соками и медовым настоем. Потери при таком подходе – 0,2-0,5 кг/день. Но жестко ограничивать себя дольше двух недель не желательно. Занятия спортом (от 2 раз/неделю) добавит к утраченному весу еще 0,2-0,5 кг за каждые сутки.

На завтрак рекомендуется творог и несладкий фрукт.

Перекус таким же фруктом.

На обед – отварные или сырые овощи без соли.

Ужин — нежирная кисломолочка и фрукт.

И постоянно медовый коктейль. Меняя ассортимент овощей и фруктов можно сделать питание по этой диете очень разнообразным.

Видео о медовой воде

Ограничения или кому может навредить медовая диета

  1. Аллергикам. Мед – сильный аллерген, поэтому начинать всегда нужно с микродоз и смотреть за своей реакцией.
  2. Диабетикам. Принимать такой сладкий напиток нужно, лишь учитывая свой уровень сахара, с учетом тех ХЕ, которые содержаться в стакане медовой воды.
  3. Язвенникам. Здесь можно лишь под строгим контролем лечащего врача.
  4. Почечникам. Из-за мочегонного действия напитка, его лучше не принимать таким людям на ночь.

Особенности приема медовой воды для похудения

В первые пару дней, после начала медовой диеты, станет заметен рост объема талии до 0,5 см. Не беспокойтесь, потом это уйдет. Во-первых это обусловлено усиленной работой кишечника и освобождением его от всех застарелых накоплений.

Медовой водичкой можно протирать кожу лица, делать маски и компрессы. Потом достаточно умыться теплой водичкой. Это сделает кожу более шелковистой и нежной, исцелит мелкие повреждения кожи, микроранки и т.п.

Отзывы о Медовая вода для похудения

  1. Мадина   30.10.2016 07:38 / Reply

    От боли в суставах он помогает никто не знает?

  2. Вера   22.06.2016 06:42 / Reply

    Всю зиму пила мед с водой на ночь, так как мучалась бессонницей. Потом стала пить и утром, быстрая и поелзная альтернатива чаю. Ни разу не заболела простудой и забыла о проблемах с желудком. Буду продолжать такую систему и летом. Похудела точно, правда не взвешивалась, не было такой цели. Но летние наряды стали свободнее, ушла полнота с рук, живота и талии. Стало легче ходить благодаря этому, ушли боли с сутавов, стала меньше задыхаться и меньше болит сердце. Из-за медовой воды или похудения, не знаю, главное – мне легче.

  3. Нина   07.05.2016 03:08 / Reply

    Ерунда все эти медовые напитки! Сахар поднялся, во рту сухо, ем как не в себя. В общем – не мое это. Таблетку выпил и нормально себя чувствуешь, и кофе без сахара забьет любой голод.

  4. Ирма   17.11.2015 00:41 / Reply

    Я не ожидала, что от этой водички такой эффект. Худейте девочки только так!

  5. Татьяна   20.09.2015 03:53 / Reply

    Проблем с весом нет, а вот запоры достали. Ем мало, редко, а воду совсем забывала пить, люблю крепкий чай и кофе. Только по утрам не забывала о стакане с медом и даже благодаря этому через неделю наладилось все. Теперь и днем стала перед едой пить воду с медом.

  6. Иван   23.07.2015 14:36 / Reply

    Постоянно страдаю болями в кишечнику и 12-п. кишки. Только регулярные голодания на медовой воде позволят с этим бороться, врачи все равно уже только обследуют и разводят руками. Конечно я похудел, но это так, побочное. А главное – все боли уходят и я снова огурцом, моложавый и энергичный пенсионер.

  7. Марина   16.07.2015 17:37 / Reply

    Начала пить медовую воду из-за того, что утренний кофе вызывал изжогу. Незаметно от кофе отказалась, желудок перестал беспокоить, и даже стала стройнеть. Незаметно так, только по джинсам увидела, что вес уходит. Вообще забыла о проблемах со стулом – теперь все как часы. Решила и днем уйти от кофе, просто воду не хочется пить, а после медового напитка и бегаю на работе шустрее и думается лучше и даже от конфет и шоколада совсем отказалась. Уже похудела на 2 кг! Вообще ничего не делая! Планирую заменить завтрак на овсянку с медом и фруктами.

Напишите свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Сайт содержит положительные и отрицательные отзывы от реальных людей. Опыт худеющих и следящих за своей фигурой людей.
Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!
Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!
© 2016 ДиетыДиеты.com - Карта сайта