Корица с медом для похудения

Отзывы

Похудеть с мёдом и корицей достаточно легко, а главное — вкусно. Эти два компонента используются в составе диет, как добавки к блюдам и даже как отдельные напитки. Внешнее применение мёда и корицы также достаточно широко — это обёртывания, маски, скрабы, массажи, которые содействуют потере лишнего веса. Чем же так полезны эти вещества и за счёт чего происходит похудение? Как корица и мёд влияют на наш организм?

Свойства корицы

Корица является ничем иным, как высушенной и обработанной корой дерева. Она содержит множество природных компонентов, помогающих наладить обменные процессы в организме. Самое сильное вещество в ней — это специфическое эфирное масло, которое в естественных условиях должно защищать дерево от насекомых-вредителей. Попадая в человеческий организм, оно даёт обеззараживающий эффект, борется с микробами и паразитами, стимулирует работу кишечника, налаживает обмен веществ.

Употребляя корицу, можно существенно снизить уровень глюкозы в крови, что актуально для всех страдающих сахарным диабетом. Она естественным путём стабилизирует производство инсулина в организме и уменьшает уровень холестерина. Предотвращая создание новых жировых клеток, корица помогает не накапливать новые «залежи» жира. Более того, она стимулирует процессы расщепления старых жировых клеток. Благодаря этим свойствам продукт интенсивно используется для похудения.

К корице практически нет противопоказаний. В период строгих диет некалорийная корица может помочь снизить аппетит — именно такой эффект даёт её употребление.

Видео — полезные свойства и вред корицы

Свойства мёда

В составе мёда можно найти, кажется, почти все существующие в мире витамины, которыми нельзя пренебрегать во время диет. Особенно эффективны витамины группы В, которые расщепляют жир, не дают оседать в организме сложным углеводам и, в конечном итоге, способствуют похудению. В мёде есть также много минералов и природных кислот.

Диета на корице и меду будет эффективна даже несмотря на свою сладость, а внешнее применение мёда едва ли не шире, чем внутреннее. Природные свойства мёда таковы, что он работает как лёгкое слабительное, а потому медовые напитки содействую чистке организма. Содержащиеся в нём ферменты помогут наладить работу желудка.

Если на время диеты для вас самым сложным моментом окажется отказаться от сладкого, то и здесь мёд сможет помочь. Он, в отличие от тортов и пирожных не откладывается лишними килограммами на бёдрах, а ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунитет. А ещё — служит естественным антидепрессантом.

Рецепты для приёма внутрь

чай корица с мёдомКорица с мёдом для похудения обычно используются как дополнение к диетам или как отдельные напитки, дополняющие полезный эффект голодания. Если же ваша цель — оздоровление организма и планомерный постепенный сброс веса, то напитки на основе этих двух компонентов помогут не только растворить жировые отложения, но также ещё и омолодить тело, вывести токсины, улучшить состояние кожи. Всё это способны сделать самые обыкновенные корица с мёдом. Рецепты похудения с ними разнообразны, среди них легко найти подходящий вам.

  • Две палочки корицы залить стаканом кипятка, прикрыть крышкой или блюдцем, дать настояться 15-20 минут. Это время позволит корице как следует настояться. Мёд при этом добавлять не надо: под воздействием горячей воды в нём растворяются многие полезные ферменты, чего лучше избежать. Лишь когда чай остынет, добавляйте в него мёд. Если завариваете корицу не палочками, а в молотом виде, на дне останется осадок — его есть не надо. Получившийся напиток нужно пить по половине стакана два раза в день, хранить в холодильнике. Срок употребления напитка не ограничен — применять его можно до полугода.
  • Мощным средством для усиления иммунитета служит также чай, где есть имбирь, корица, лимон. Для похудения этот напиток готовят в таких пропорциях: 1 чайная ложка тёртого имбиря, 1 чайная ложка молотой корицы, 4 чайных ложки жидкого мёда, полтора-два стакана кипятка. Мёд добавлять в последнюю очередь, когда чай уже начнёт остывать. Пить трижды в день, полученного объёма как раз хватит, чтобы покрыть суточную норму витаминов и полезных веществ. Мёд, корица, имбирь для похудения полезны тем, что активизируют обменные процессы и расщепляют жиры.
  • Корица, лимон, мед для похудения и профилактики простуды также могут готовиться в качестве чая. Заваривая корицу, просто положите в чашку пару долек лимона. Если используете сок — добавляйте его в конце, уже вместе с мёдом. На один стакан будет достаточно 1 чайной ложки сока. Корица с лимоном для похудения могут употребляться неограниченное количество времени, ведь они в повседневном нашем рационе — не более, чем приправы. Тем не менее, приправы эти полезны для обменных процессов, а ещё — добавляют вкуса любой диете.

Обёртывания и массаж

корица и медПеречисленные выше напитки — отнюдь не единственный способ применения этих продуктов, ведь к похудению ведёт не только диета. Корица с медом, отзывы о которых говорят в их пользу как о наружном средстве, широко применяются в косметологии. Можно использовать их и во время домашних процедур.

Антицеллюлитный массаж с мёдом — прекрасное средство избавиться от некрасивой неровной жировой корки на бёдрах и ягодицах. Хорошенько распарьте тело в горячей ванне, а после начинайте массировать проблемные зоны смесью мёда и крема для тела. Если хотите, чтобы вещество произвело также эффект скраба, добавьте в смесь измельчённые палочки корицы. Подойдут также переработанные в блендере абрикосовые косточки или молотый кофе.

Медовый массаж проблемных зон может осуществляться везде, где скапливается жир: на предплечьях рук, животе, бёдрах, ягодицах. Добавив в мёд корицу, вы получите прекрасную ароматную смесь для массажа. Разогрейте тело массирующими движениями, предварительно капнув на руки массажное или эфирное масло, а после начинайте наносить мёд. Его не растирают, а вдавливают в тело, поэтому применяйте похлопывания и надавливания, а не обычные массажные техники.

Обёртывания с мёдом обычно делаются в спа-салонах, но можно сделать их и дома. Приняв горячую ванну, нанесите на проблемный участок медово-коричную смесь и оберните тело пищевой плёнкой. Верху укутайтесь платками или полотенцами. Оставьте смесь на 20-30 минут. Повторять обёртывания можно 2-3 раза в неделю. Уже через месяц контуры тела улучшатся, а целлюлит уйдёт.

Возможно ли похудение на корице с мёдом? Отзывы об этих продуктах обычно положительные.

Отзывы о Корица с медом для похудения

  1. Надежда   05.04.2016 11:28 / Reply

    Пью корицу с медом уже не первый раз, но эффект обратный — набрала 5 кг. Правда появилась бодрость в организме. Хоть что-то хорошее. У меня удалена щитовидка, сижу на гормонах. Вес набрала после операции на 12 кг и сейчас после корицы плюс пять. Почему у меня так, кто подскажет? Питаюсь дробно и понемножку. Пробовала дабовлять имбирь, но посадила печенку. Занялась бегом — в день пробегаю 3-5 км, но вес только увеличивается. Парадокс…

    • Лина   25.10.2016 13:31 / Reply

      Надежда, просто нужно было употреблять настоящую цейлонскую корицу, она дает нужный эффект и печень не садится.

    • Мари   01.12.2016 08:16 / Reply

      Надежда, увы это гормоны. я тоже на гормонах набрала вес. перестала их пить и похудела с корректировкой питания

  2. Анжела   20.11.2014 02:51 / Reply

    Во время стажировки в Америке в моей «временной» семье все на завтрак ели гранолу — это почти как наши овсяные хлопья, только там больше всего намешано, и заправляли мёдом и корицей. Я сначала думала, что так завтракать не смогу — дома привыкла к салатам и котлетам, но потом распробовала и поняла, почему они все так любят этот завтрак! Дома повторяла уже с крупой-геркулесом — и всё равно вкусно, особенно если добавить сухофруктов и орехов. Но дело на самом деле даже не в этом. В этой моей семье и мать, и дочь были не типичные американцы, разъевшиеся бургерами с картошкой — они вели здоровый образ жизни и обе были стройные, худые, любой бы позавидовал! Когда я спросила, на какой они сидят диете, они стали смеяться и предложили завтракать с ними этой гранолой или другой кашей, только обязательно с корицей и мёдом. Оказалось, что корица просто убивает аппетит, наедаешься порциями вдвое меньше, чем привык. Плюс, когда подсластишь кашу мёдом, то уже не хочется там джема, шоколада, тортов, батончиков — много сладкого ведь не съешь. Плюс к ужину тоже пили чай с корицей и имбирём — приятный, пряный. А вместо сахара в чай тоже клали мёд. В общем, я туда ехала и боялась, что за полгода потолстею на американских харчах, а вышло, что благодаря корице и мёду я там сбросила 10 кг, при том, что я не сидела на диетах и не голодала, а просто питалась, как все в семье.

  3. Мария   14.11.2014 16:01 / Reply

    Никогда не пила напитков с мёдом и корицей — мне не нравится вкус, но использовать эти продукты — использовала. Я склонна к полноте, и на бёдрах часто появляется неприятная рыхлость — не самое лучшее дело для пляжного сезона, да и вообще некрасиво. Поэтому делала массаж с мёдом и корицей — шла в тёплый душ, хорошенько растиралась, и начинала натирать все «проблемные» места на попе и бёдрах. Мне эффект очень нравился, целлюлит уходил буквально за неделю-полторы, мне кажется, никакие салоны не обеспечат подобного эффекта, а тут я делаю всё сама, дома и бесплатно. Кожа от мёда становится очень нежной, приятной на ощупь, плюс жир из-под неё уходит, растворяется. Мне нравится такой эффект.

  4. Светлана   30.10.2014 20:58 / Reply

    Никогда не думала, что корицу с мёдом можно пить. Одно дело — добавить в яблочный пирог или булочки, посыпать, как приправой, другое дело — чай. Но потом посмотрела, как подруга делает глинтвейн, а поскольку алкоголь я не употребляю, повторила дома всё то же самое на воде. Мёд, корица, имбирь, лимон и апельсин для вкуса — очень вкусно! Полезла в интернет искать рецепты — а оказалось, что этот напиток и для похудения можно использовать. Решила попробовать. Пила три раза в день перед едой такой чай — аппетит снизился, это верно. Есть я стала меньше, порции себе клала маленькие. Думаю, правда, что 2 кг за неделю — это медленные темпы достаточно для похудения, и мёд с корицей играют роль средства от аппетита, а не сжигателя жиров. С другой стороны, я ни в чём себе не отказываю, кушаю, что хочу, и при этом ещё пью вкусные чаи. По-моему, это идеальный вариант. Буду продолжать и посмотрю, сохранятся ли и дальше такие темпы.

  5. Татьяна   28.10.2014 16:30 / Reply

    Корица — это нечто, проверила на себе! Пила коричные чаи с мёдом и лимоном, а иногда и мёд не добавляла — я не особо люблю сладкое, не сладкоежка. По диете надо было продержаться и не есть после 7 вечера. На работе я питаюсь нормально, у нас хорошая столовая, но как прихожу домой — это просто беда. Приготовить на семью, смотреть, как все едят — а тебе уже нельзя! Я пыталась уже уходить из кухни (хотя семейные ужины очень люблю), но запахи-то по всей квартире витают. И как держать диету? Попробовала корицу не только в чаях пить, но и по-другому использовать. Купила в аптеке эфирное масло коричное, и начинала вдыхать, как только приходила домой. У меня на шее теперь всегда есть с ним не большая ладанка-подвеска. Зажигала и аромолампы — всей семье запах нравился. Так вот я от этого запаха и от этих чаёв реально переставала хотеть есть, и нервы спокойные, и желудок на месте, и аппетита нет тогда, когда не просят. Так что до конца диеты дотерпела нормально, и после семи до сих пор не ем — привыкла. Корица с мёдом теперь мои любимые продукты.

  6. Ирина   25.10.2014 18:06 / Reply

    Не сказать, чтобы я сильно страдала от избыточного веса или была тучной, но лишних 7-10 кг у меня всегда было «при себе». Всё собиралась их сбросить — то в спортзале, то во время бега по утрам, но ритм жизни такой, что на спорт времени всегда не оставалось. Решила начать с малого — поменять хотя бы рацион, и начала пить чаи с корицей и мёдом. Я вообще не верю в быстрые и эффективные диеты, никогда бы не стала голодать. Считаю, что резко сбрасывать вес для организма очень вредно, поэтому все эти «7 кг за 7 дней» — не для меня. Но корица и мёд — это бабушкины продукты, они натуральные (мёд мы вообще заказываем в деревне), и я не вижу, какой от них может быть вред. Начала сокращать порции, а тем временем пила чаи с корицей и мёдом. Есть не хотелось, даже аппетит как-то уменьшился, а желудок заработал лучше. За первые две недели таких чаёв, практически не изменяя свой рацион, у меня ушло 5 кг. По мне — так это хороший результат. Сейчас я попробую худеть по другому способу, но к корице и мёду вернусь обязательно.

Напишите свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Сайт содержит положительные и отрицательные отзывы от реальных людей. Опыт худеющих и следящих за своей фигурой людей.
Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!
Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!
© 2016 ДиетыДиеты.com - Карта сайта